Sağlıklı Yaşamak İçin Öğütler




  • Yiyiniz , içiniz fakat israf etmeyiniz . (Kuranı kerim)
  • Hastalıkların anası çok yemektir. (Hz. Muhammed (S.A.V))
  • Allah’ı anarak,namaz kılarak yediklerinizi eritiniz. Yemekten hemen sonra uyumayınız,kalbiniz kararır.(Hz. Muhammed (S.A.V))
  • Sıhhat içinde yaşamanızı Allah (C.C) sever . (Hz. Muhammed (S.A.V))
  • Ey Allah’ın kulları. Tedavi olunuz. Çünkü Allah, her derdin bir şifasını indirmiştir,ihtiyarlık hariç .(Hz. Muhammed (S.A.V))
  • Sıhhat insan için gizli bir hükümdarlıktır. Bir anlık sıkıntı ise bir senelik ihtiyarlıktır. (Hz Davut)
  • Şişmanlıktan kaçının.Çünkü şişmanlık vücudu bozar,hastalık getirir.İbatede karşı insanı tembelleştirir. (Hz ömer)
  • Sene de bir defa vücutta ki artık maddeleri dışarı atıcı şerbet içmek kadın ve erkek üzerinde bir vecibedir. (Hz. Muhammed (S.A.V))
  • Zararlı şeyden az yemek, faydalı şeyden çok yemekten daha iyidir. (Hipokrat)
  • Sağlıklı yaşamak için bol uyuyun,yararlı işler yapın ve sinirlenmeyin. (Hipokrat)
  • Açlık ilaçtır , hastalık ise üst üste yemektir. ( Haris b. Kelde)
  • Allah Teala Kuran da  ” Ey Adem oğlu yiyiniz,içiniz fakat israf etmeyiniz.Allah israf edenleri sevmez” buyuruyor.                                         *
  • Ebu Hüreyre ise şöyle söylemiştir: ” hiç bir hastalık olmadı ki Allah şifasını indirmesin.”
  • İbn-i Sina ise sağlık için şöyle öğütler vermiştir:
  •  Yediğin zaman az ye. Yedikten sonra dört beş saat kadar daha yeme. Şifa hazımdadır.Yani kolayca hazmedebileceğin kadar ye.Nefse ve mideye en ağır ve yorucu hal,yemek üstüne yemektir.“

 

Ayrıca İnceleyiniz : 
Sağlıklı Hayat
Yemek Yemenin Edepleri
İnsan Vücuduna Zararlı Olan Yiyecekler

Anahtar Kelimeler