Kolay Popo Eritme ve Sıkılaştırma | Şifalı Bitkiler İle Sağlık ve Güzellik "Enter"a basıp içeriğe geçin

Kolay Popo Eritme ve Sıkılaştırma

Daha önce sizlere zayıflama ve sıkılaşma konusunda bir çok tavsiye verdik. O tavsiyelere aşağıdaki bağlantılardan ulaşabilirsiniz.
7 mucize egzersiz ile forma kavuşun
Prof. Dr. Mehmet Öz’den Zayıflama Tüyoları
Zayıflatan Baharatlar
Sıkı kalçalar için 7 hareket (videolu)
İştah Kesen Gıdalar
Günde 10 dakika ile 1 ayda Düz Karın
Egzersizi Sevmenin Yolları
Metabolizma Hızlandırıcı Karbonatlı Su!
15 Günde Tüm Vücudunu Sıkılaştırın
Zayıflamak İçin Küçük Tavsiyeler
Kafein İle Kilo Kontrolü

Bu yazımızda sizlere yaza kadar sımsıkı popolar için ufak tavsiyeler vereceğiz. Unutmayın kilo verme zayıflama bölgesel olarak belli bir seviyeye kadar olur. Bu yüzde tüm vücut için çalışmalar yapılmalıdır.

kalça

Popo Eriten İçecekler 

Greyfurt suyu : Greyfurt suyu zayıflama için çok iyi bir içecektir. Yağ yakımını hızlandıran özel bileşenler içermektedir. Kokusuyla da doygun hissedeceksiniz.

Yeşil çay : Yeşil çayın kalp-damar hastalıklara çok iyi geldiğini herkes biliyor. Ama yeşil çay bu faydalarının yanında zayıflatıyor da . Özellikle göbek, bel çevresi ve kalça yağlarının yakımını hızlandırıyor. Egzersizlerden önce bir fincan tüketmek daha etkili.

Nane Çayı : Genelde rahatlatıcı ve sakinleştirici olarak biliriz nane çayını. Son araştırmalara göre nane çayı inanılmaz göbek düzleştirici bir içecek. Tükettiğiniz yemeklerin yağlarının kolay sindirilmesine yardımcı olur. Ağır yemeklerden sonraki şişkinliği de bastırır.

 

Göbek ve Popo Eritip Sıkılaştıran Karışım 

Sindirim sistemimizin düzenli ve hızlı  çalışması için her öğün yeterli miktarda salata tüketmeliyiz. Ama bu hazırlanan salatalar sizi tok tutacak içeriklere sahip olmalıdır. Şimdi size hem bağırsaklarınızı güzel ve hızlı çalıştıran hem de sizi tok tutan mükemmel bir salata tarifi veriyoruz.

İlk olarak ufak ufak doğranıp haşlanan ve sonrasında da ızgarada yağ eklemeden pişirilen kuzu etini boş bir kaba alın. Üstüne sarımsaklı yoğurt , az miktar limon suyu, az miktar tarçın, isteğe bağlı olarak pul biber, havuç rendesi, taze nane ve yeşil soğan ekliyoruz. Çok çok az miktarda da tuz ilave edip afiyetle yiyoruz.

 

Selülitsiz Bacaklar ve Popolar İçin 

Yaz mevsimine kadar selülitsiz bacaklara sahip olmak istemez misiniz ?  O halde evde düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Evde çok egzersiz yapamıyorum, yoruluyorum-zorlanıyorum diyorsanız az sonra vereceğim hareket tam size göre. Hem kolay hem de etkili. İşte o hareket  :

 

Yaza_Kadar_Sel_litleri_Gidermek_in_2_

 

 

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir