Balığın Sağlığa ve Cilde Faydaları | Şifalı Bitkiler İle Sağlık ve Güzellik "Enter"a basıp içeriğe geçin

Balığın Faydaları

Balığın Faydaları

Güzel yurdumuzun etrafı denizlerle çevrili ve karada da bir çok nehir-göl gibi su kaynakları var. Buna rağmen balık tüketiminde dünya üzerinde son sıralarda yer alıyoruz. Hatta denize kıyısı olmayan, karasında fazla su kaynağı bulunmayan ülkeler dahi bizden daha çok balık yiyorlar. Bunun sebebi balığın sağlığa faydaları nelerdir bunları bilmememiz mi acaba ?Çin’in nüfusunun bu kadar fazla olmasının sebebi balığın cinselliğe olan etkisinden olabilir mi acaba ? Balığın faydaları hakkında ki bu yazı ile umuyoruz ki balık tüketimimiz artacaktır.

Balığın-Faydaları.-1024x640

Balığın İnanılmaz Faydaları

  • Vücudun ihtiyacı olan protein miktarının büyük bir kısmını balıklardan karşılayabilirsiniz. Çünkü balık en sağlıklı protein depolarından biridir.
  • Balık beyin dostudur. Zeka gelişimini hızla arttırıcı özelliği vardır. Özellikle çocuklarda ve gelişme çağında ki ergenlik yaşlarında ki gençlerimizde balık tüketimi çok olmalıdır. Bu yaşlar maksimum düzeyde balığın faydalarını alma yaşıdır.
  • İlerleyen yaşlarda unutkanlık ve alzhemier hastası olmamak için genç yaşlarda balık tüketimi çok önemlidir.
  • Balıklar, bünyesinde en sağlıklı yağı bulunduran hayvanlardır. Balık yağının kilo aldırıcı özelliği olduğu gibi kilo verdirici özelliği de vardır. Kullanılan diyet biçimine göre balıklar kilo dengeleyici olarak kullanılabilirler.
  • Çocuklarda balık tüketimi arttırılırsa kemik gelişimi de artar. Yetişkinlerde ise balık tüketiminin artması ile kemik hastalıkları azalır-gecikir.
  • Balığın faydalarından bir tanesi de rahatlatıcı ve gevşetici özelliğinin olmasıdır. Yoğun iş ve çalışma ortamında bulunan insanların balık tüketimini arttırmaları dinç olmalarına yardımcı olur.
  • Diyabet yani şeker hastalığının en büyük düşmanı balıklardır. Balık yerseniz şeker hastası olmazsınız. Tabi balığı ekmekle yemek yok !
  • Kolay kolay hasta olan insanlar için balık inanılmaz bir bağışıklık kuvvetlendiricidir.
  • Uzmanların söylemlerine göre balığın önemli faydalarından bir tanesi de yüksek tansiyonu dengelemesidir.
  • Günümüzde meme kanseri başta olmak üzere kanser hastalarının sayısı bir hayli artış gösterdi. Balığın faydaları konusunda en önemli konu balığın kanseri önleyici maddelere sahip olmasıdır.
  • Balık tüketimi ne kadar yüksek ise felç geçirme ihtimaliniz o kadar düşüktür.
  • Gebe kadınların yediği balıklar, anne karnında ki bebelerin zihinsel ve fiziksel gelişimini olumlu etkiliyor.
  • Balık yemek gözleri güçlendirir.
  • Balık yemek demek damarları temiz tutmak demektir. Balık yerseniz kalp-damar sisteminiz sağlıkla çalışır.
  • Balık, vücuttaki toksin miktarını dengeler.
  • Yapısındaki demir elementi sayesinde kansızlık şikayeti olan insanlara şifa verir.
  • Erkeğin cinsel gücünü arttırır, kadınların cildini ve yüzünü güzelleştirir.

foto-galeri-fotograf-balik-deniz-

Balığın faydalarını özetlersek ;

Balık tüketimi, kalp-damar hastalıklarına yakalanma ihtimalini düşürür. Kansere yakalanma ihtimalinizi düşürür. Zeka gelişimini olumlu yönde etkiler. Kemikleri güçlendirir ve kemik hastalıklarını önler. Göz hastalıklarını engeller, defeder. Kan şekeri dengesini sağlar. Hamilelikte çocukların gelişimini hızlandırır. Balık kilo dengenizi sağlamanızda diyetinize yardımcıdır.

Bazı balıklar, kılçığı ayıklanmadan da yenebiliyor. Bu tür balıkları kılçıkları ile birlikte yemeliyiz. Böylece kalsiyum yönünden zenginleşmiş oluruz. Balıkları yağda kızartıp yemek zararlıdır. Bu nedenle buğulamasını veya ızgarasını yapmalıyız.

Balık, mümkünde taze ve sağlıklı olacak şekilde haftada en az iki gün tüketilmelidir. Balığın çiftlik balığı olmaması, deniz balığı olması gerekmektedir. (Doğal beslenmelidir, sunu yem ile beslenen balıkların fazla bir faydası yoktur.)

34 Yorum

  1. ALPER BEKIS
ALPER BEKIS

    Harika bir yazı

  2. aysun arat
aysun arat

    Sitenizi aslında çok kullanmıyordum ama sürekli google’da, maillerimden birinde, forumlarda, şurada burada denk geliyorsunuz 🙂 Sık kullanılanlara alsam daha iyi olacak 🙂

  3. Ömer Faruk Gülen
Ömer Faruk Gülen

    evde yoğurt yapımı, yoğurdun faydaları, yoğurt mayalamak, yoğurt nasıl yapılır, yoğurt suyunun faydaları, yoğurt yapımı

  4. Murtaza Arslan
Murtaza Arslan

    Böbrek taşı ve kuma soğan kÜrünün faydası olmaz sitemi incelerseniz yardımcı olabilirim

  5. Ayşegül öksüz
Ayşegül öksüz

    Siteniz çok güzel

  6. Ömer Faruk Küskü
Ömer Faruk Küskü

    Sağlık günümüzün en iyi sektörü olmaya başladı. işini bilen ve iyi yapan kazanıyor bence.

  7. Fatih DEĞERCAN
Fatih DEĞERCAN

    Sağlık günümüzün en iyi sektörü olmaya başladı. işini bilen ve iyi yapan kazanıyor bence.

  8. yunus tümen
yunus tümen

    Sitenizi aslında çok kullanmıyordum ama sürekli google’da, maillerimden birinde, forumlarda, şurada burada denk geliyorsunuz 🙂 Sık kullanılanlara alsam daha iyi olacak 🙂

  9. Ersin Taşdelen
Ersin Taşdelen

    burayı dün keşfettim,gerçekten çok özenli ve bilgilendirici yazılar mevcut.Hatta şimdiden bir kaç kişi ye de önerdim bile.Takipte kalmaya devam edeceğim.

  10. alperen kadirhurmanlı
alperen kadirhurmanlı

    çok bilgilendirici bir yazı olmuş teşekkürler

  11. Müslüm Sönmez
Müslüm Sönmez

    hocam 25 yaşında pko hastasıyım uzun süren ilaç tedavisinden sonra evlilikten sonra bıraktım soğan kürüne başladım fakat bu 8. günüm hiç bi damla akıntı yok :(( benim kistlerime etki mi etmior acaba tam dediğniz gibi uyguluyorum hiç aksatmadan ve 4 ay 10 gün süreyle uygulamak istiyorum.bu soğan kürünün etki etmediği hastalar var mı?

  12. Numan Akoluk
Numan Akoluk

    burayı dün keşfettim,gerçekten çok özenli ve bilgilendirici yazılar mevcut.Hatta şimdiden bir kaç kişi ye de önerdim bile.Takipte kalmaya devam edeceğim.

  13. İrfan Sade
İrfan Sade

    Zaten insanın başına ne geliyorsa hep daha güzel görünmek, daha ilgi çekici olmak isteğinden geliyor. Bu dürtü aslında çok da elimizde olmayan ancak kontrol edilebilir bir dürtü. Makalenizi oldukça faydalı buldum ve eşime de okutmayı düşünüyorum , en azından verdiği zararları nasıl azaltacağını bilerek saçlarını boyasın 🙂 Teşekkürler.

  14. Kubilay Özaltın
Kubilay Özaltın

    soğan suyu küründe , regl döneminden mesela 1 gün önce kistler parçalanıp atılıyor, yoksa regl dönemindemi atılıyor

  15. mehmet KARAKUZU
mehmet KARAKUZU

    En kısa zamanda bir maddeyi uygulamayı düşünüyorum,ne varsa şifalı bitkilerde var.

  16. Engincan Erdurucan
Engincan Erdurucan

    Güzel Bir Site Güzel Bir Paylaşım Günümüzde Hemen Hemen Çoğunluğunun İhtiyaç Duyduğu Bir Paylaşım Yapmışınız Teşekkürler

  17. Anıl ŞANLIGÜLER
Anıl ŞANLIGÜLER

    Zaten insanın başına ne geliyorsa hep daha güzel görünmek, daha ilgi çekici olmak isteğinden geliyor. Bu dürtü aslında çok da elimizde olmayan ancak kontrol edilebilir bir dürtü. Makalenizi oldukça faydalı buldum ve eşime de okutmayı düşünüyorum , en azından verdiği zararları nasıl azaltacağını bilerek saçlarını boyasın 🙂 Teşekkürler.

  18. Özgenur Koç
Özgenur Koç

    son zamanlarda saç boyalarının kanser yaptığına dair birçok yerde haberler okudum ayrıca çevremdeki bayanlar da artık saç boyamak yerine peruk takmayı daha uygun gördüklerini söylüyorlar ve sebebini de saç boyasının çok zararlı olmasına bağlıyorlar.

  19. begüm merve tun
begüm merve tun

    Raf ömrünü uzatabilmek adına aldığımız bu kadar kimyasal dışında sağlığa önem veren sitelerin artış göstermesi gerçekten sevindirici. Kolay gelsin, başarılar

  20. feyza öner
feyza öner

    merhaba arkadaslar. gercektn işe yarıyor ben yaptım 4. gün baya iltihap geldi. mutlaka yapın . yumurtalıklarımda bı rahatlama oldu kahverıngı bı akıntı geldı. herkese tavsiye ederım yanı

  21. Abdullah Tunç
Abdullah Tunç

    Güzel Bir Site Güzel Bir Paylaşım Günümüzde Hemen Hemen Çoğunluğunun İhtiyaç Duyduğu Bir Paylaşım Yapmışınız Teşekkürler

  22. Muhammet gül
Muhammet gül

    İyi hoş doğal tedaviler veriyorsunuz , bu devirde doğal şifalı bitkiler bulmak pek kolay değil ama .

  23. Diyar Beştaş
Diyar Beştaş

    Merhaba arkadaslar siz hangi yontemi uyguluyorsunuz hangisi daha etkili acaba. Annem polikistik over hastası bende kilolarımdan kurtulmak için içicem hamgisini tavsiye ederdiniz acaba Şimdiden teşekkürler…

  24. Süleyman Işın
Süleyman Işın

    Bu sitede çok bilgi var gerçekten ciddi ciddi bilgi küpü, söyledikleri hep tedavi ve direk sonuç

  25. Kerim Yaz
Kerim Yaz

    aslında bitkisel tedaviler de önemli ama tıbbi tedavileri de yabana atmamak gerekiyor.

  26. deniz durmus
deniz durmus

    Daha çok cilt bakımı istiyoruzzz 🙂

  27. Yigitcan Ikzek
Yigitcan Ikzek

    Bim\\\\\\\’de yoğurt 3,99 Tl :D:D:D

  28. Gül Bodancı
Gül Bodancı

    Sağlık günümüzün en iyi sektörü olmaya başladı. işini bilen ve iyi yapan kazanıyor bence.

  29. Hasan Hüseyin Batur
Hasan Hüseyin Batur

    Gerçekten Başarılı ve yararlı bir site . Böyle siteler gerekli paylaşım için çok teşekkür ederim .

  30. Muhammet ekinci
Muhammet ekinci

    şüphesiz çok faydalı bilgiler var , sık sık ziyaret etmekte fayda var siteyi 🙂

  31. Mehmet Ali Gokdemir
Mehmet Ali Gokdemir

    internette saç dökülmesine çare ararken kendimi burada buldum. Site içeriğindeki zenginliğin yanı sıra konuların ele alınışı ve çizilen doğru yönlendirme sayesinde okuyucuya keyif veren yazılar keşfettim. Başarılar diliyorum…

  32. arif gazi kırlak
arif gazi kırlak

    hamileyim idrar yollarında iltihap cıktı kullanmamda bir zarar olur mu

  33. .
.

    Sitenizi aslında çok kullanmıyordum ama sürekli google’da, maillerimden birinde, forumlarda, şurada burada denk geliyorsunuz 🙂 Sık kullanılanlara alsam daha iyi olacak 🙂

  34. kadir altan
kadir altan

    Kaliteli bir paylaşım yapmışınız , yazılarınızı takip ediyorum yararlı faydalı paylaşımlar.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir