Adaçayı (Salvia) ve Adaçayının Faydaları

Bu yazımızda Türk insanının en sevdiği şifalı bitkiler arasında sayılan adaçayı hakkında bilgiler vereceğiz.

Adaçayı hakkında genel bilgiler 

Adaçayının botanik bilimindeki karşılığı Salvia olarak bilinmektedir.        Halk arasında elmaotu olarak da geçmektedir. Bitki biliminde ballıbabagiller familyasının bir üyesidir. Genelde ılıman veya sıcak iklim bölgelerinde yetişmektedir. Bilinen 450 tür adaçayı vardır. Adaçayının boyu genelde 30-75 cm arasındadır. Adaçayı, kışın yapraklarını dökmez. Adaçayı otsu-çalımsı bitkiler sınıfındandır. Tüylü gövdesi ikinci senesinde odunlaşmaktadır. Gri-yeşil renkli yapraklarından yakıcı güzel bir koku salgılamaktadır. Adaçayı tohumları ile doğal olarak kendi kendine çoğalabilir. Fakat çelik yaparak da çoğaltabiliriz.

Biz bu yazımızda Salvia türü adaçayı yani Tıbbi adaçayı hakkında bilgilendirme yapacağız. Bu nedenle metin içerisinde bazen tıbbi adaçayı kelimesini bazen de sadece adaçayı kelimesini kullanacağız.

Tıbbi adaçayı Türkiye’de sıklıkla Akdeniz bölgesinde yetişir. Adaçayının yapraklarında uçucu yağ(oleum salisae), B vitamini ,tanen ve bazı acı maddeler bulunmaktadır. Geçmişten bugüne bu adaçayının yapraklarından yapılan çaylar insanoğlunun bedenini kuvvetlendirici olarak tüketilmiştir. Ülkemizde tıbbi adaçayı fazla yetişmediği için Anadolu adaçayı (Salvia triloba) daha sık tüketilmektedir. Lakin bu iki tür arasında pek fazla bir fark bulunmamaktadır.

Ülkemizde doksandan fazla adaçayı türü yani salvia türü olduğu biliniyor. Ve bunların %50 si endemiktir. Tıbbi adaçayı olarak bilinen tür Avrupa’nın tıp biliminde hafıza rahatsızlıklarına karşı kullanılmış, adaçayının içerdiği uçucu yağda ki bazı etken maddelerin hafızayı güçlendirdiği bilimsel araştırmalar sonucu ortaya konulmuştur.

Adaçayının Faydaları

29534220.040529004Adaçayı geçmişten bugüne sıkça tüketilen bir çay türüdür. Günümüzde tüketimi bir hayli azalmıştır. Bu nedenle adaçayı faydaları konusunda bilgisiz olduğumuz ön plan çıkmaktadır. Bünyesinde bulunan uçucu yağlar ve etken maddeler sayesinde adaçayının faydaları say say bitmez. Adaçayı neye iyi gelir tam olarak bilinmiyor fakat geçmişten bugüne gelen bazı adaçayı faydaları şunlardır:

1- Adaçayının faydaları listesinin ilk sırası sindirimi kolaylaştırmasıdır. Adaçayı eski insanlarca “midevi” olarak tanımlanmıştır. Yani mideyi rahatlatan , mideyi koruyan anlamında kullanılmıştır. Bu nedenle hazımsızlık sorunu yaşayanların adaçayı tüketmesi tavsiye edilir.

2- Hazımsızlık sonucunda oluşan gaz sıkışması ve gaz çıkaramama problemlerinin en iyi ilacı adaçayıdır. Adaçayı içerek gazınızı çıkarabilirsiniz. (Bebeklerde ki gaz çıkaramama durumları için kullanımının uygun olup olmadığı bilinmemektedir. Bu nedenle küçük çocuklara ve bebeklere verilmemesi tercih edilebilir.)

3- Adaçayı faydaları listesinin üçüncü sırasında gece terlemeleri konusun gelir. Adaçayı gece çok sık terleyen insanların devasıdır. Yatmadan önce adaçayı içtiklerinde farkı anlayacaklardır.

4- Kadınların adet dönemindeki sancılarını hafifletme konusunda adaçayı ilk sıradadır. Ayrıca adet düzensizliğini yok eder.

5- Adaçayının içerisinde ki uçucu yağlar burun ve boğazda ki hastalıkların devasıdır. Bu sayede ağız yaralarına, dil yaralarına, boğaz ve bademcik iltihaplanmasına iyi gelen bitkisel ilaçtır.

6- Adaçayının faydalarından birisi de ciltteki mantarlara sürüldüğünde onları iyileştirmesidir.

7- Adaçayı, yaraların iyileşmesini hızlandırır, kolaylaştırır.

8- Adaçayı dişleri kuvvetlendirir ve beyazlaştırır.

9- Mide bulantısını keser. Araba tutan insanlar yolculuktan yarım saat önce adaçayı içerler ise rahat bir yolculuk geçirirler.

10- Adaçayının faydaları listesinin en önemli maddesi budur. Adaçayı bağışıklık sistemini geliştirir. Virüslerin,bakterilerin ve mantarların neden olduğu hastalıkları büyük ölçüde engellemektedir. Tabi bağışıklık konusunda beslenmenin de önemi vardır.

11- Astım hastalarında nefes sorununu bir nebze de olsa azaltır.

12- Adaçayı, inanılmaz bir idrar söktürücüdür.

13- Adaçayı, duş alırken kullanılan suya katılırca cilde güzellik verir, saç dökülmesini önler, yaşlanmayı geciktirir.

14- Adaçayının zayıflattığı konusunda da diyetisyenlerin ve spor hocalarının açıklamaları mevcut.

PsSkCzbD

Adaçayı Nasıl Kullanılmalıdır ?

Yukarıda adaçayının faydaları konusunda bilgiler verildi. Lakin bu maddelerin her biri farklı yöntemler ile tüketildiğinde işe yaramaktadır.

1,2,3,4.,9,10,11,12,13 ve 14. Madde için : Adaçayı çiçeklerini ilkbahar sonu – yaz başı gibi açar. Tam bu zamanlarda yaprakları toplanır ve 35 derecenin altında gölgelik alanlarda kurutulur. Bu kurutulmuş adaçayı yapraklarından bir iki tatlı kaşığı alınır ve üzerine bir bardak kaynar su dökülür. 10 dakika demlemeye bırakılır. Demleme bittikten sonra yaprakları alınır ve içilir. Günde 3 kez içmek yeterlidir. Bu yöntem de adaçayı nasıl yapılır sorunun cevabı niteliğindedir.

5 ve 6. Madde için : Bu etkileri sağlamak için kurumuş adaçayı yapraklarından bir-iki tatlı kaşığı alınır ve bir bardak suya koyularak kaynatılır. Kaynama bittikten sonra kabın üstü kapatılır ve 15 dakika bekletilir. Bu adaçayı solüsyonu ile günde birkaç kez gargara yapılır. Mantarlı bölgelere de dışarıdan sürülür.

7.Madde için : Yeni açan, küçük ,körpe adaçayı yaprakları toplanır. Sonra bu yapraklar ezilerek lapa haline getirilir. Bu adaçayı lapası yaralar üzerine bastırılarak iyileşme süreci hızlandırılır.

8. Madde için : Yeni açan, küçük ,körpe adaçayı yapraklarından bir iki tane koparılır ya da toz haline getirilmiş adaçayı yaprağı el ile dişlere bastırılarak sürülür.

adaçayı salvia farinacea victoria blue tohumu-400x400

Not : Adaçayının faydaları için bu kullanımlara dikkat edilmesi gerekmektedir. Her derdin devası farklı yöntemler ile sağlanmaktadır.
NOT: Adaçayı günde 15 gram (12-18 gram arası) tüketildiğinde yüksek ateş, titreme gibi reaksiyonlara neden olmaktadır. Bu nedenle fazla miktarda tüketilmemelidir. Günde 3 fincan adaçayından fazlası olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir. Ek olarak herhangi bir ilaç kullanıyor veya tıbbi bir tedavi sürecindeyseniz adaçayı kullanmadan önce mutlaka hekiminize ve eczaneye danışınız.

NOT : Hamile kadınlar adaçayını kullanmamalıdır.

 

Böylece adaçayı hakkında genel bilgilere sahip olmuş olduk. Adaçayının faydaları konusunda yapılan çalışmaları sizler için araştırdık ve adaçayı faydaları listesini sizlere sunduk. Bu faydalardan yararlanmak için adaçayı nasıl yapılır sorusunun da cevabını vermiş olduk.

Sorularınız, istekleriniz ve mesajlarınız için yorum yazabilirsiniz.

 

53 Comments

  1. hüseyin altunbaş 17 Haziran 2015
  2. seden kekeve 17 Haziran 2015
  3. Ergin Öztürk 17 Haziran 2015
  4. Erdi Bozdemir 17 Haziran 2015
  5. uğur pehlivan 17 Haziran 2015
  6. Atilla Taş 17 Haziran 2015
  7. Anıl ŞANLIGÜLER 17 Haziran 2015
  8. Mustafa yıldız 17 Haziran 2015
  9. aykut düztaş 17 Haziran 2015
  10. Merve Tarhan 17 Haziran 2015
  11. nuray özdemir 17 Haziran 2015
  12. Samet YILDIZ 17 Haziran 2015
  13. nazım esen 17 Haziran 2015
  14. seda akkuş 17 Haziran 2015
  15. sevim fedakar 17 Haziran 2015
  16. Çağrı Çağlayan 17 Haziran 2015
  17. enes koca 17 Haziran 2015
  18. ahmet fidan 17 Haziran 2015
  19. Kaan kurt 17 Haziran 2015
  20. süleyman furkan özdemir 17 Haziran 2015
  21. Gülten şen 17 Haziran 2015
  22. Furkan özkan 17 Haziran 2015
  23. Aykut Demir 17 Haziran 2015
  24. Alper karaca 17 Haziran 2015
  25. Selim oğuz 17 Haziran 2015
  26. hüda bilginn 17 Haziran 2015
  27. Anıl Bürcü 17 Haziran 2015
  28. Ercan Onur Kızkın 17 Haziran 2015
  29. hilal sabuncu 17 Haziran 2015
  30. GÖKHAN DERELİ 17 Haziran 2015
  31. Serkan Közkurt 17 Haziran 2015
  32. Egemen Çığ 17 Haziran 2015
  33. GUBSE BEYZA KABARDEY 17 Haziran 2015
  34. Cemil Evcil 17 Haziran 2015
  35. Ramazan Arıkan 17 Haziran 2015
  36. ibrahim merdivan 17 Haziran 2015
  37. Fatih Bozkurt 17 Haziran 2015
  38. yusuf onur inan 17 Haziran 2015
  39. Okan Kaleli 17 Haziran 2015
  40. İsmet Berkem Uyguntürk 17 Haziran 2015
  41. Berk YALÇINKAYA 17 Haziran 2015
  42. sunay teke 17 Haziran 2015
  43. mert ipek 17 Haziran 2015
  44. Kübra Özdemir 17 Haziran 2015
  45. Enver ÇITAK 17 Haziran 2015
  46. Cemal TURHAN 17 Haziran 2015
  47. Rıdvan Atila 17 Haziran 2015
  48. Merve Tarhan 17 Haziran 2015
  49. EMRE ARIK 17 Haziran 2015
  50. Oktay akhan 17 Haziran 2015
  51. Osman Öksüz 17 Haziran 2015
  52. Samet AYDIN 17 Haziran 2015
  53. Eyup Topcan 17 Haziran 2015

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir